 |
 |
 الرئيسية |
 المجلة |
 الدليل |
 مركز التحميل |
 البحث |
 الشات |
 متابعة الأسهم |
 تسجيل |
| ||||||||
|
05-10-2009, 04:30 AM
|
#1 |
|
صَــمًـتِي غَــرُوَرّ
تاريخ التسجيل: Feb 2005
المشاركات: 8,461
|
التفكير قبل النوم:خطير جداً
التفكير قبل النوم..:::خطير جداً::: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم .. هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟؟؟ لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!!! لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس ... سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا.. وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها من الأسباب التي تؤدي إلى التالي : 1ـ توتر في بادىء الامر 2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم 3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح " بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي " 4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي .. 5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية .. 6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة.. الطريقة الأولى : هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي : 1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " 2-أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً 3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه .. ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل .. وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ... 4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك ستصحو.. مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل . الطريقة الثانية : طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا .. 1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح .. 2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق " 3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .." 4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح .. 5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع. منقول للفائده
__________________
|
|
|
|
|
|
05-10-2009, 01:29 PM
|
#2 | ||||||||||
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
المشاركات: 15,167
|
رد: التفكير قبل النوم:خطير جداً
الله يعين والله دائما افكر قبل النوم ليتني احط راسي وانام بدون تفكير ..
مشكوره صمت على موضوعك الاكثر من رائع
__________________
|
||||||||||
|
|
|
|
05-10-2009, 02:52 PM
|
#3 | ||||||||||||
|
q_K_l_o_oJI
تاريخ التسجيل: May 2005
المشاركات: 35,477
|
رد: التفكير قبل النوم:خطير جداً
مشكورة على التنبيه
بارك الله فيك صموته
__________________
|
||||||||||||
|
|
|
05-10-2009, 05:06 PM
|
#4 |
|
صَــمًـتِي غَــرُوَرّ
تاريخ التسجيل: Feb 2005
المشاركات: 8,461
|
رد: التفكير قبل النوم:خطير جداً
القلب
المنذر شاكره لكم مروركم العطر
__________________
|
|
|
|
|
05-10-2009, 11:55 PM
|
#5 |
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
المشاركات: 3,069
|
رد: التفكير قبل النوم:خطير جداً
يعطيك العافيه صمت
لاعدمنا جديدك
__________________
|
|
|
|
|
05-11-2009, 02:32 AM
|
#6 |
 مرشح
تاريخ التسجيل: Dec 2006
المشاركات: 3,169
|
رد: التفكير قبل النوم:خطير جداً
تسلم يمينك على الموضووع
يعطيك الف عاافية يالغالية
__________________
|
|
|
|
|
05-11-2009, 03:20 AM
|
#7 | ||||||||||||
|
انتي ملاك...والله يرعاك M
تاريخ التسجيل: Dec 2006
المشاركات: 23,734
|
رد: التفكير قبل النوم:خطير جداً
يآآكثر مانفكر
الله يعين يسلمو صمت
__________________
|
||||||||||||
|
|
|
|
05-11-2009, 05:30 AM
|
#8 |
|
صَــمًـتِي غَــرُوَرّ
تاريخ التسجيل: Feb 2005
المشاركات: 8,461
|
رد: التفكير قبل النوم:خطير جداً
صادقه الله يعين الجميع يارب
ميس رقيق ارندووله شاكره لكم مروركم
__________________
|
|
|
|
|
05-17-2009, 11:07 PM
|
#9 |
|
اخت ابو متعب
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 1,401
|
رد: التفكير قبل النوم:خطير جداً
يعطيك الف عافية خيتو
__________________
|
|
|
|
|
05-18-2009, 07:50 PM
|
#10 |
|
صَــمًـتِي غَــرُوَرّ
تاريخ التسجيل: Feb 2005
المشاركات: 8,461
|
رد: التفكير قبل النوم:خطير جداً
الله يعافيك يالغلا شاكره لك مرورك العطر
__________________
|
|
|
|
 |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
العرض العادي
